世間は結構「専業主婦って楽しそう！」と思っているようですが、イメージとは反対にイマイチ今の生活を楽しめていない方も多いみたい。
そこで今回は専業主婦である妻と共に、様々な主婦の方の意見を聞きながら専業主婦を楽しむ方法を紹介したいと思います。
一度コツをつかめば習慣になるものばかりなので是非あなたの生活に取り入れてみてくださいね！
専業主婦を楽しむ方法【初級編】
最初は専業主婦を楽しむ方法の初級編を紹介します。
今日から始められるものもあるので、気になったものがあればやってみてくださいね。
時間に目的を作ってあげる
専業主婦としての生活をいまいち楽しめていない原因の一つに、なんとなく毎日を過ごしてしまっているという事があげられます。
別にこれはフル稼働で動きまくろう！ということではなく、あなた自身のなかで「この時間はこれをやって過ごそう」と決めることを意味します。
例えば、13時～14時までは思いっきりダラダラするぞ！
そう決めたらその時間はとにかくダラダラします。心置きなくあなたが考えるダラダラを全力で楽しんでください。
これにどんな効果があるかというと、あなたが過ごした13時～14時という1時間は何もしなかったのではなくダラダラするために使った意味のある時間になるんです。
この時間には○○をする！という目的を作ってあげることは、モチベーションにもなりますし、ついつい時間を無駄にして自分が嫌になることも無くなります。
15時～16時までは料理のレパートリー増やすために勉強しよう！
など普段の行動を時間で区切るだけで1日の過ごし方が整理整頓されて、気分が上がるし楽しめるはずです。
ポイント
「時間が経過していた」ではなく「時間を○○のために使った！」という感覚を得る。
プチ贅沢を作る
1日の中に楽しみをつくることは切り替えやメリハリをつけるためにも大切。あなたの気持ちを少しだけ満たすようなプチ贅沢を始めてみましょう。
例えば、3時に飲むいつものコーヒーをスタバのプレミアムミックス(粉タイプのインスタント)にして、その時間を楽しむとか。
できるだけ自分1人だけの時間にできるプチ贅沢をこっそりしてみてください。特別感があって楽しいですよ。この楽しみ方は専業主婦だからこその特権です。
気分の上がる服を着る
その日は外に出る予定が無い日、あなたはどんな服装で過ごしていますか？
家にいる時でもあえて気分の上がる服をきて過ごすだけで、積極的に動きたくなり充実感が増します。
家の中で少しオシャレをしてみてください。意識が上向くはずです。
承認をゲットする【重要】
専業主婦を楽しむコツとして絶対条件とも言えるのが、他人からの承認をゲットするということです。
そう思う方も多いと思うのですが、人から評価されることは日々を楽しむために非常に重要なエッセンスなんです。
人間には誰しも「承認欲求(しょうにんよっきゅう)」というものが存在します。
承認欲求とは「認められたい」という欲求で、他人から評価され褒められることでその欲求が満たされます。
実際に会社員でも楽しいと思って働いている人は、上司や周囲から認められている傾向にあります。反対に仕事がつまらないと感じている人の多くは自分の存在価値を見失ってモチベーションが下がった状態にあります。
いくら他人からの評価よりも自分で自分を認めるのが大切と思っていても、人に認められないと孤独を感じてしまい気持ちが落ちていきます。
やりがいを感じないとか、やる気が起きない、さみしさを感じる原因の多くはこの承認欲求が満たされていないからなんです。
これは承認欲求が満たされた状態です。これをえられたら楽しめるし幸せになれるということなんです。
専業主婦を楽しむ方法【中級編】
では具体的に何をすれば承認欲求を満たして楽しく生活できるのか、楽しみ方の具体的な方法を紹介します。
・旦那や子供に承認される方法
・自分を承認してあげる方法←重要！
他人からの承認もいいのですが、専業主婦を楽しむうえで自分を認めてあげることが何よりのコツだと思います。
なので自分を承認する方法については以下を読んで一度考えてみるといいですよ。
では順番にいきましょう。
旦那に承認される方法
まずは旦那に承認される方法から。
承認というとなんだか上から目線で評価されるイメージをもってしまうかもしれませんが、要は「俺の奥さん素敵すぎる〜！」と思わせると考えてください。
1番簡単なのが旦那が何を妻に何を求めているのかを把握しておくことです。
・料理が上手
・家をきれいに保ってくれる
・女性らしい
・笑顔で優しい
・健康的
・見た目(オシャレ、体型)
※妻に求めることアンケートで多かったもの
こんなこと求めてくれるな！
と思う気持ちをグッと抑えて読み進めていきましょう。
以上を満たす人は完璧な妻の理想像で、そこを目指す必要なんて一切ありません。ただ冷静に見返すと女性目線からみても素敵な女性のイメージとマッチしているはずです。
つまり上の項目を参考にして「自分のために」自分磨きをすることで旦那からの評価だけでなく、あなた自身の自己評価も上がるということです。
・料理が上手→旦那が美味しそうに食べると自分も嬉しい
・笑顔で優しい→家庭の雰囲気がよくなる
・見た目→旦那に愛される＋自分の気分が上がる
プラスに働くことばかりだと思います。
別に全部じゃなくてもいいので、この中の1つに挑戦してみてください。まず1つやってみるということ大切です。
自分を承認してあげる方法
次に自分を承認してあげる方法について。正直これが出来ればかなり満たされた生活が送れますし、毎日の気分も確実に上がります。
まず自分を認めてあげるためには自分自身を知ってあげる必要があります。今現在のあなたの悩みやコンプレックスと向き合ってみてください。
例えばですが、自分でお金を稼いでいないことや仕事をしていないことにコンプレックスを感じている場合。
主婦業も立派な仕事で、働いた分が給料として発生しないだけ。それでも実際にお金を稼いでいる人と比較すると考えてしまうこともあるでしょう。
このコンプレックスを解消するには実際に稼いでみるというのもアリだと思います。
上の記事で紹介しているような家にいながら稼ぐことも専業主婦の間ではかなり当たり前になってきていますね。
こういったコンプレックスや心のモヤモヤの原因と向き合って、解決のために行動する。これが自分を認めて幸せになる1番の近道ですよ。
行動した時点で「頑張ったあなた」が誕生するので、その瞬間から認められる自分が作られていきます。
シェイプアップでもいいですし、健康を意識した料理の勉強でもいいのでまずは実際に行動してみてください。
専業主婦を楽しむコツ
さいごに、専業主婦の生活を楽しむコツを紹介して終わりにします。
これさえやっておけば今よりも専業主婦としての生活は楽しくなるはずです。
これだけやればOK！専業主婦を楽しむコツ
1.絶対に毎日やらなければいけない仕事を書き出す
自由な時間をはあくするためにも、1日の中で必ずやっている家事を書き出して明確にしましょう。
頭の中で考えているだけでなく、実際に紙に書き出すことが大切！
2.やってみたいことを決める
毎日を楽しむためには自分のやりたいことに時間を使うことがとても重要です。
・ストレッチやヨガ
・資格勉強
・家をおしゃれに飾る
・断捨離ですっきり
やりたいことが思い浮かばない場合は今までやってみたかったけどやらなかったことに挑戦するのがおすすめです。
長期的な趣味でなくとも、1週間くらいで完了する配置換えなど短期的なものでもOKです。
3.時間割を作ってその通りに動く
やってみたいことに挑戦するために、絶対にやらなければいけない仕事を中心に時間割を作ってみましょう。
やりたいことを実行する時間を確保して、いざ決行です！
時間割を作っておくことで気持ちのきりかえになって、家事も趣味もメリハリを持って楽しむことができます。
時間制限があるとその時間を大切に使えるからおすすめ！
楽しむには目標が必要
専業主婦にかぎらず、人生を楽しむためには目標にむかって行動するということが必須条件となっているようです。
これは目標の大小や難易度には関係なく、理想のために一歩近づくという行為そのものに価値を感じるので幸福感が得られるからです。
目標をたてて行動することで昨日の自分よりも今日の自分を好きになれたら、あなたの人生きっと楽しくなると思いませんか？
なりたい自分や実現したい目標をいちど考えてみてください。
実は僕にも毎日がつまらなくて悩んでいた時期があります。でもこれをきっかけに辛かった日々が嘘だったかのように楽しいものに変わりました。
まだまだ理想の自分には程遠いですが、それでも1日1日なりたい自分に近づいて行っています。
この記事があなたにとってポジティブなものになりますように。
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